НОВЫЕ ОБНОВЛЕНИЯ НА САЙТЕ !!!
ВНИМАНИЕ !!! ОБЪЯВЛЕНИЕ !!!
БОЛЕЕ 600 ОНЛАЙН ИГР НА ЛЮБОЙ ВКУС ! МНОЖЕСТВО КАТЕГОРИЙ ! ВОЗМОЖНОСТЬ СКАЧАТЬ ИЛИ ДОБАВИТЬ В ПОПУЛЯРНЫЕ СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ ОДНОКЛАССНИКИ, ВКОНТАКТЕ, FACEBOOK...!
==>>> ПЕРЕЙТИ К ИГРАМ
Сегодня:
Календарь
Популярное
- Wallpapers Mix №1928
- Люби меня / Love Me (2024) HDRip / BDRip 1080p
- Blackmagic Design Fusion Studio 19.1.4.6 (MULTi/RUS)
- Wallpapers Mix №1929
- 60 правил жизни и бизнеса Игоря Манна (2025) Мастер-класс
- Wallpapers Mix №1931
- Windows 11 24H2 IoT Enterprise Build 26100.3476 Март (RUS/2025)
- Wallpapers Girls №1182
- AMS Ускоритель Компьютера 4.15 Portable (RUS/2025)
- DaVinci Resolve Studio 19.1.4 Build 11 Portable (MULTi/RUS)
Сенсации
Наши партнеры
==>>> ПЕРЕЙТИ К ИГРАМ
Раздел: Видеоуроки
Скачать Мария Хавкина - 6-ти недельный марафон коррекции диастаза (2020) CAMRip
МАРАФОН поможет справиться с диастазом и убрать живот после родов, выполняя упражнения 2 раза в день по 15 минут
Скорее всего это диастаз:
Вы заметили продолговатый валик на животе после рождения ребенка?
Делаете упражнения на пресс, а живот встает «домиком»?
Ваш живот отвисает и выглядит беременным, хотя после родов прошло несколько месяцев
Послеродовый диастаз –
расхождение прямых мышц живота за счет растяжения соединительной ткани во время беременности. При этом живот может отвисать и выглядеть так, будто вы находитесь на 4-5 месяце беременности…
Чем опасен диастаз:
1. Некомпенсированный диастаз рано или поздно превращается в пупочную грыжу или грыжу белой линии живота
2. С диастазом любые интенсивные упражнения на пресс вредят вашему телу и мешают полноценно восстановиться после родов
3. У 66% женщин с диастазом имеется как минимум 1 проявление нарушенных функций тазового дна
4. Диастаз не проходит сам по себе, если после родов прошло больше 2 месяцев
5. Диастаз снижает качество жизни
ОНЛАЙН-МАРАФОН КОРРЕКЦИИ ДИАСТАЗА ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ:
у вас диастаз, и расхождение мышц составляет от 1,5 до 10 см (1 или 2 степень диастаза)
Диастаз прямых мышц живота в клинической практике разделяют на три степени, в зависимости от расстояния между медиальными краями прямых мышц:
Первая 1,5-5 см
Вторая 5-10 см
Третья больше 10 см
Онлайн-марафон не подойдет вам:
при третьей степени расхождения мышц требуется исключительно хирургическая коррекция. Выполнение упражнений в домашних условиях может оказаться неэффективным.
ТАКЖЕ КУРС ПОДОЙДЕТ, ЕСЛИ ВАС БЕСПОКОЯТ:
— Опущение органов живота и таза
— Слабость мышц промежности
— Недержание
— Нарушение работы кишечника (запоры, тяжесть, вздутие)
— Боли в пояснице и/или суставах таза
— Грыжа белой линии живот или пупочного кольца
Вы сможете начать заниматься уже спустя 2 месяца после родов!
Выполняйте для этого несложные упражнения дома от 30 до 45 минут в день!
ПОСЛЕ ПРОХОЖДЕНИЯ МАРАФОНА YOGAMAMMY ВЫ СМОЖЕТЕ:
— Избавиться от симптомов диастаза
— Вернуть прочность ткани белой линии живота
— Привести в порядок мышцы тазового дна
— Попрощаться с геморроем и забыть о страхе недержания
— Избавиться от боли в пояснице и исправить осанку
— Пробудить в себе сексуальность
МАРАФОН РАСЧИТАН НА 6 БЛОКОВ/НЕДЕЛЬ В КАЖДОМ БЛОКЕ УПРАЖНЕНИЙ 7 УРОКОВ
1 блок Расслабление, дыхание, знакомство с глубокими мышцами. Вы восстановите работу диафрагмы и
выровняете осанку.
2 Блок Пробуждение, укрепление и координация работы
3 Блок Вы «соберете» и стабилизируете таз, продолжите тренировать глубокие мышцы и уменьшите
напряжение в спине глубоких мышц живота и таза между собой.
4 Блок. Вы вернете внутренние органы на свои места, улучшите их питание, наладите работу кишечника и стимулируете обновление белой линии живота
5 Блок Научитесь находить свою «норму» нагрузки и ощущать в ней контроль над расхождением мышц
6 Блок Активная комплексная тренировка пресса. Вы закрепите полученные навыки «включения» глубоких мышц и обретете уверенный контроль над диастазом
Автор марафона: Мария Хавкина
— Врач (красный диплом СпбГМУ имени акад. И.П. Павлова)
— Сертифицированный преподаватель йогатерапии
— Персональный тенер хатха-йоги и перинатальной йоги
— Мама двух деток
— Помогла привести мышцы в тонус 85% участницам курса.
Информация о видео
Название: 6-ти недельный марафон коррекции диастаза
Автор: Мария Хавкина
Год выхода: 2020
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: долго
Файл
Формат: MP4/pdf/docx
Видео: AVC, 1280x720/1920x1080, ~4500 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 2.72 Gb
Скачать Мария Хавкина - 6-ти недельный марафон коррекции диастаза (2020) CAMRip
{lop-1}{esp-block-1}
[related-news]
[/related-news]
Теги к статье:
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.Посетителям:
Здесь вы можете скачать бесплатно, без регистрации и смс программы, игры, windows, музыку, софт, Русскую рыбалку, взлом и секреты одноклассников и вконтакте, книги, Total Commander, Yasu, скрипты, скачать ключи к kaspersky и drweb, crack, photoshop, трейнеры и nocd для игр, и многое другое. Играть во флеш игры онлайн. На сайте представлено множество полезной информации.
Welcome to our site. Here you will not find the information on cars and motorcycles, currencies and quotations of securities, the real estate, insurance, the medical, political, financial, legal and other information which are not concerning a software and the multimedia data. For us you can find and download free of charge, without what or registrations - the newest films, fresh music in format MP3, flash games, breaking and the secrets of my classmates and VKontakte, novelties of games for PC and the consoles, interesting and beneficial programs and utilities as from eminent manufacturers of a software, and to anybody unknown programmers. You can always download under links from our site of Windows XP, Vista, Windows 7 Seven, Microsoft Office with the newest upgrades, Adobe Photoshop, 3D Studio Max, AutoCAD, Total Commander, Kaspersky Anti Virus, Kaspersky Internet Security, DrWEB and other known antiviruses, wall-paper for a desktop, e-books, scripts for web designers, trainers, Nocd, cracks and keygens to programs, serial keys and many other things.
Все материалы найдены на просторах сети интернет как свободно распространяемые и выложены исключительно в ознакомительных целях. Если вы являетесь законным правообладателем какого либо продукта и против его размещения на данном сайте, сообщите нам и мы немедленно удалим данный материал. Администрация сайта не несет ответственности за действия посетителей, нарушающих авторские права.
All materials are found on open spaces of a network the Internet as freely extended and laid out exclusively in the fact-finding purposes. If you are what lawful legal owner or a product and against its placing on the given site, inform us and we will immediately remove the given material. The administration of a site does not bear responsibility for actions of the visitors breaking copyrights.
Здесь вы можете скачать бесплатно, без регистрации и смс программы, игры, windows, музыку, софт, Русскую рыбалку, взлом и секреты одноклассников и вконтакте, книги, Total Commander, Yasu, скрипты, скачать ключи к kaspersky и drweb, crack, photoshop, трейнеры и nocd для игр, и многое другое. Играть во флеш игры онлайн. На сайте представлено множество полезной информации.
Welcome to our site. Here you will not find the information on cars and motorcycles, currencies and quotations of securities, the real estate, insurance, the medical, political, financial, legal and other information which are not concerning a software and the multimedia data. For us you can find and download free of charge, without what or registrations - the newest films, fresh music in format MP3, flash games, breaking and the secrets of my classmates and VKontakte, novelties of games for PC and the consoles, interesting and beneficial programs and utilities as from eminent manufacturers of a software, and to anybody unknown programmers. You can always download under links from our site of Windows XP, Vista, Windows 7 Seven, Microsoft Office with the newest upgrades, Adobe Photoshop, 3D Studio Max, AutoCAD, Total Commander, Kaspersky Anti Virus, Kaspersky Internet Security, DrWEB and other known antiviruses, wall-paper for a desktop, e-books, scripts for web designers, trainers, Nocd, cracks and keygens to programs, serial keys and many other things.
Все материалы найдены на просторах сети интернет как свободно распространяемые и выложены исключительно в ознакомительных целях. Если вы являетесь законным правообладателем какого либо продукта и против его размещения на данном сайте, сообщите нам и мы немедленно удалим данный материал. Администрация сайта не несет ответственности за действия посетителей, нарушающих авторские права.
All materials are found on open spaces of a network the Internet as freely extended and laid out exclusively in the fact-finding purposes. If you are what lawful legal owner or a product and against its placing on the given site, inform us and we will immediately remove the given material. The administration of a site does not bear responsibility for actions of the visitors breaking copyrights.